Cuisine Santé Rose

16 février 2009

appareil LOCOMOTEUR 3

EN PRATIQUE (SUITE) Conseils de base (croissance, prévention ostéoporose, etc…) 1 MAXIMUM D’EXERCICE renforçant la musculature (monter les escaliers , faire les courses à pied, porter chez soi des haltères élastiques de 500g à 1kg aux poignets et en scratch...

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11 février 2009

appareil LOCOMOTEUR 2

Si dessous quelques explications concernant la physiologie de l'os, et lors d'une prochaine note, ce sera la "mise en pratique" ALIMENTS ET NUTRIMENTS POUR L’OS Il est bien sûr important d’assurer des apports suffisants en calcium. Étant donné que l’on...

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4 février 2009

PUBLICITES

L'idéal serait qu'il n'y ait aucune publicité sur mon site, mais ayant de multiples activités, je n'ai pas encore pris le temps de "faire le ménage" sur mon site alors je vous demande d'avoir l'esprit critique quant aux différents messages qui passent.....A...

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22 janvier 2009

Appareil LOCOMOTEUR

Première partie (la suite au prochain bulletin) LES OS Les os sont constitués de cristaux de calcium associé à du phosphore, mais on y trouve aussi d’autres minéraux en particulier des quantités importantes de magnésium, du zinc et du silicium. Ces cristaux...

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19 janvier 2009

Prochain atelier "cuisine - Rose"

Le samedi 31 janvier 2009 à Gif sur Yvette ( Essonne) de 11H à 13 H . Il reste deux places , à bientôt et Très bonne année 2009, je ne me lasse pas de l'écrire !!!

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9 janvier 2009

Utilisation d'un aliment plus

"Elixir de Grenade" Coupe exotique d’hiver Ingrédients par coupe : ¼ de la pulpe de mangue mûre mais ferme 1 mangoustan 4 petits Kumquats frais le jus d’une orange juteuse, sucrée aromatisée avec ½ cuillère à café d’ELIXIR DE GRENADE ½ cuillère à soupe...

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31 décembre 2008

Réflexions sur la toile

Une carotte, un oeuf et une tasse de café… Une jeune femme visite sa mère et lui parle de sa vie et comment elle a de la difficulté à passer à travers chaque journée. Elle ne sait pas comment elle va s'en sortir et elle envisage d'abandonner. Elle est...

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20 décembre 2008

TROIS SAUCES RELEVEES

Pour accompagner une viande blanche, du poisson ou tout autre viande maigre. 1 URUCUM Ingrédients pour un plat de 4 personnes - 1 cuillère à soupe de poudre d’URUCUM - 2 cuillères à soupe d’OIGNONS ROUGES coupés en très fines rondelles - 1 BANANE mûre...

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6 décembre 2008

Etudes des comportements

et consommations alimentaires en France 2007. Selon le CREDOC , en 2007 , pour la première fois , 89 % des Français associent alimentation et santé. Et pourtant ils ne sont que 69 % à considérer avoir une bonne alimentation. L'idée de "bien manger" a...

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1 décembre 2008

Les aliments "PLUS"

Définition : Ce sont des aliments qui sont beaucoup plus riches en principes actifs bénéfiques pour notre santé que l’aliment de référence traditionnelle. Trois exemples particuliers : 1 - « huile oméga force 3 » de l’huilerie Vigean qui est trois fois...

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